【會員專屬活動折扣】送信給加西亞:影響一生的成功學聖網購經驗分享
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──Liam Leahy,美國Hightechbiz諮詢公司總裁作者簡介:阿爾伯特?哈伯德(Elbert Hubbard,1856~1915),1856年出生於美國伊利諾州布倫明頓市。十六歲時跟隨表哥加斯塔斯?魏勒賣肥皂。1875年跟隨約翰?拉爾金至水牛城,並成為拉爾金肥皂公司的次要合夥人。1881年與伯莎?克勞福結婚,育有三子一女。1884年全家搬至紐約市東奧羅拿,事業極為成功。1892年,為圓創作小說之夢,決定離開拉爾金。1891年出版處女作,並於1893和1894年陸續推出第二、第三本小說。1894年以特殊學生身分,就讀哈佛大學一學期,同年,遠赴英格蘭消暑。在英格蘭時,哈伯德遇見威廉?莫里斯,對他所開設的凱爾史考特出版公司(Kelmscott)和設計的理念印象深刻。折扣情報返美後,根據在英國的所見所聞,寫了一系列的遊記「細遊記」(Little Journeys),以每月一篇的速度,刊登在《普特南雜誌》(Putnam)上。1895年6月,開始出版《庸俗之人》月刊,直至1915年去世為止;約莫同時,他也用手動印刷機,在家裡的穀倉印刷《歌中之歌》(The Song of Songs)一書。1895年底,成立羅伊克洛夫特書店,此後的二十年間,這家書店出版了《庸俗之人》月刊、十五個系列的「細遊記」和約三十本的個人書籍。1899年,哈伯德在《庸俗之人》月刊上刊登成名作〈送信給加西亞〉,該文使當期月刊銷售量增加兩倍。哈伯德變成公眾人物,開始發表演說,推廣羅伊克洛夫特共同體的理念。約莫1889年,哈伯德認識了東奧羅拿的老師愛麗絲?摩爾,兩人之女米萊恩誕生於1894年。1901年與伯莎離婚;1904年與愛麗絲完婚,之後她成為羅伊克洛夫特書店的合夥人。1908年開始出版《兄弟》月刊,該刊是一份大開本的雜誌,撰稿者眾多,還有定期的商業廣告。約在此時,哈伯德愈來愈認同把寫作當作一種事業,最後一系列的「細遊記」後來集結成《細遊偉大商人之家》一書。1915年5月,哈伯德和愛麗絲雙雙死於露西坦尼亞號輪船船難。兩人離世後,哈伯德二世繼續經營羅伊克洛夫特書店,直至經濟大蕭條時期。1938年,哈伯德二世賣掉羅伊克洛夫特書店,並於1970年去世。譯者介紹:盧永山,一九七一年生於臺灣省桃園縣,政大廣電系畢業,政大新聞所碩士班,曾任廣播節目主持人、政大廣電系助教,現為臺灣立報編譯組長。著有短篇小說集《在西門町流浪的魚》(小知堂文化),譯有《十週年輕十歲》、《銀色神童》(小知堂文化)等。
商品訊息簡述:
作者: 阿爾伯特‧哈伯德
新功能介紹- 原文作者: Elbert Hubbard
- 譯者: 盧永山/譯
- 出版社:小知堂
新功能介紹 - 出版日期:2004/03/10
- 語言:繁體中文
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興櫃新星/信實攻清潔物管 營收增 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
掃廁所掃到興櫃!國內第一家集保全、物業折扣情報超值推薦管理及清潔為營業項目的信實保全(6721),營收占比高達八成以桃園機場、高鐵、中科等清潔服務項2018熱銷商品搶先看目,透過「高周轉率取代較低毛利率」的策略,3月27日登錄興櫃,每股參考價新台幣35元,上周五收在53.5元,上漲1.04元。經濟日報提供 分享挖好康好康活動 facebook 信實保全目前實收資本額2億元,2018年合併營收為17.73億元,年增率約11%,毛利率6.17%,稅後淨利6,500萬元,每股盈餘3.6元。法人預估,在近期可望接獲3.9億餘元高鐵車廂維修保養四年合約挹注下,今年營收可望維持一成的成長幅度。. } }); } 信實保全董事長陸耀祖表示,公司整合物業管理,包含保全、清潔、機電及綜合服務,其中清潔占營收比重為82.3%,又以桃園機場、高鐵、中科等清潔服務為主,超實用非逛不可物業管理占比為7.4%,機電管理為4.1%;尤其西進中國市場後,物業管理比重可望增加,盼明年能提升挑戰20%的占比。以信實保全2018年各主要業務領域的毛利率來看,清潔約6.9%、綜合物業管理為7.3%、機電管理約4.2%、保全為2%。陸耀祖看好未來清潔及物業管理兩大領域成長空間,盼在西進發展策略下,明年物業管理營收占比可挑戰20%。信實保全於今年3月27日正式登錄興櫃,掛牌參考價35元,預計明年上半年由興櫃轉上櫃。信實保全創立於2007年,以物業管理、環保清潔、保全監控及水電空調維護的綜合服務為主,服務案場涵蓋機場、台鐵、高鐵、科學園區、醫院、學校、政府機構等,更是打理桃園機場門面、助桃園機場榮獲國際機場協會(ACI)評比冠軍的幕後推手;加上今年3月1日起承攬基隆港務分公司清潔勞務,信實在台灣海陸空服務已全面到位。
一天兩杯手搖飲,早死機率瞬飆2成
封面圖片來源: Paripol Sriwangprai/ shutterstock
每日健康/外電編譯 林宏軒
根據哈佛大學的新研究,每天飲用的含糖飲料(SSBs)越多,因心臟病或癌症導致的過早死亡風險就越大。公共衛生學院週一把研究結果發表在《循環》期刊上。
根據外媒《springfieldnewssun》報導,作者凡薩提•馬利克(Vasanti Malik)表示:「我們的研究結果提供了進一步的支持限制含糖飲料攝取,並用水代替它們,可以改善整體人類的健康和壽命。」
《延伸閱讀:喝手搖飲等於喝農藥?專家:你桌上這杯更毒》
凡薩提•馬利克(Vasanti Malik)和他的團隊分析了1980年至2014年的80,647名女性和與37,716名男性的數據。所有研究參與者每兩年回答生活方式和健康問卷。
研究人員調整了任何主要飲食和生活方式因素,發現每月飲用一到四杯含糖飲料的人早死風險增加1%,每週兩到六杯飲料增加了6%,每天一到兩倍,則增加14%,每天兩杯或含糖飲料的增加了21%。這些早死的人心臟病是早死的主要原因,其次是大腸癌和乳腺癌。
根據該研究,與飲用含糖飲料相關的早期死亡風險增加在女性中比在男性中更明顯,。事實上,對於那些不經常飲用含糖飲料的人來說,那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病的早期死亡風險高出31%。
《延伸閱讀:該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精?營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解!》
那些代糖的飲料呢?
據研究人員稱,每天飲用至少4份代糖飲料,例如零卡可樂與女性死亡風險增加之間也存在聯繫。凡薩提•馬利克(Vasanti Malik)及其同事在研究中指出,增加早死風險的女性的原因仍需要進一步確認。由於該研究具有觀察性,因此研究結果無法確定因果關係。
馬利克的建議?
飲用水取代含糖飲料是一種健康的選擇,甚至可以延長壽命,凡薩提.馬利克(Vasanti Malik)在一份聲明中表示。喝氣泡水可以用來幫助頻繁飲用的含糖飲料,但純水是最好和最健康的選擇。
事實上,之前的研究確實發現含糖飲料體重增加相關的健康問題之間存在相關性,例如2型糖尿病和心臟病。 2017年,波士頓大學醫學中心也發表研究報告,發現含糖飲料與失智之間存在聯繫,飲料會使記憶力差,腦容量減小。
多少糖可以安全食用?
美國心臟協會建議男性每天攝入不超過36克的糖,女性應將糖攝入量限制在25克。平均12盎司的可樂(約140-150卡路里)含糖量在35到37.5克之間。
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